亚心网讯 (记者 李靖) 60岁LV2012女王新款目錄，已徒步8万公里gucci皮夾型號，到过全国1922个县市gucci2012女王新款目錄，穿破58双鞋……曾是阜康市开西煤矿矿工的金世民，上周由于“独行侠”的阅历成为内地媒体竞相报道的热点人物gucci 2012奢華名品 新款目錄。？
20日，记者电话接洽到老金时，正徒步前往成都的他说：“我有一个幻想，就是徒步走遍全国2500个县市coach2012女王新款目錄！创造了这个吉尼斯世界纪录后，我就回新疆养老。”电话那头的老金声音开朗大气，“固然我年过花甲，但十分享受走在路上的酸甜苦辣。”
徒步全国，20年前萌发
就徒步而言，老金是科班出身。一直单身的老金告诉记者，1952年，他诞生于陕西宝鸡市一个医生家庭。上小学时每天跑着上学，往返一趟就有6公里。17岁时，父母接踵逝世，他带着父母留下的几十元“遗产”，随老乡扒火车到了新疆，之后辗转进入阜康市开西煤矿工作。
养成长跑习惯，是10岁那年。“从家跑到学校，一天跑三四公里coach包包型錄。”到矿区工作后lv旗艦店，老金每天早晚从山上到山下来回跑10公里，一跑就是40年，练就了一副结实的身板。“我冬天不穿棉毛裤，夏天不怕热。”
“徒步是受到中国徒步探险家余纯顺的启示。”2005年2月lv2012女王新款目錄，金世民退休，与阜康市两位体育喜好者相约徒步15000公里到北京coach2012女王新款目錄。当年8月16日，3人从阜康市动身，走到乌鲁木齐，接着到青海。第3站到达拉萨，两位错误因膂力不支、水土不服废弃，只有老金一路保持。
2006年11月，金世民终于走到北京，实现了15000公里徒步走的目的。“1万多公里走完后，增添了我的信念，决议把全国走完lv官方網。”
目前，老金统计的行程8万多公里，相称于绕地球两圈，签章1922个市县行政区，盖满18个笔记本。记者看到，笔记本每一页都是印章，及各地驴友、资深人士的题词和激励之词。
穷游各地，走烂58双鞋
在北京休息了20多天后，老金又开始了徒步旅程。途中，碰到各地举办马拉松赛gucci官方網，他都踊跃参加。
2007年3月，老金加入厦门国际马拉松赛，夺得老年组第2名。尔后，迎奥运挑衅极限，徒步驯服地球周长4万多公里，成了他的新目标。
2008年，老金被评为中国迎奥运十大狂人之一。老金告知记者：“自徒步以来chanel包包密語目錄，我穿烂了58双鞋coach官方網，只有逝世不了，我就会始终走下去。”记者算了算，这多少年下来，老金均匀1个半月走坏一双鞋。
“行程最长的省份是云南，走了2453公里，路程最短的是上海，只有285公里，就把所有区走完了。”老金说，他在西藏境内曾两次坐汽车――因为找不到路；还坐了两次船，分辨是进入海南和经烟台到大连。
“每到一个地方，首先找当地体育部分盖章。”老金说，本人退休工资有1700多元，如果不打算用，确定不够。“一般吃素，住最廉价的旅馆。”老金笑称自己是真正的穷游：“人说游览最大开销就是路费，我连路费都省了。”
金世民说，他的目标是徒步走遍中国，发明一个吉尼斯世界纪录。“完故意愿后，回到新疆养老。”
“在新疆生涯了40多年，那儿有我的屋子和铁哥们儿呢。”回忆起新疆，老金除惦念老友人外，也分外悼念新疆朗朗的天空、美好的歌舞跟厚味的瓜果美食。“估量到2016年夏天，我就游完整国回新疆了，那时咱新疆该是绿树成荫，瓜果飘香gucci官方網。”老金充斥向往地说，跟着年纪的增加，暮年他会依据身体情形“走一些近点的路，看看大美新疆就好！这些年，游历全国大小城市拍了许多照片，也收到很多留念品，假如有机遇与人一起分享，我会绝不小气”。
金世民总结出的“三字经”
老金的穿鞋经
老金给爱好徒步或正筹备徒步的人支招：要穿好走路的运动鞋，鞋底不要太薄。太薄的鞋底，缓冲和减震不好，久走，脚底会痛。“总之，大小合适，轻巧舒服lv官方網台灣，缓冲和减震机能好的运动鞋是首选”。
老金说lv2012官方kason新款目錄，对老年人来说，徒步是最好的健身方法。首次徒步，一次不要走太久，循序渐进。
老金的走路经
老金正常早上五六点钟起床，开端一天的行程。天天大略步行50公里左右lv2012官方grazes新款目錄，背包普通负重15公斤。“太重了背不动，增长旅途累赘。”
“坚持必定速度，不必太快。”老金说lv蜜語包包，中午可找个凉爽的处所坐一下。晚上五六点钟就要找住宿的地方。老金说，他从来不走夜路，素来不冒险，提前勘探好路线。“徒步重要是锤炼身材，不必要去寻找冒险刺激”。
老金的摄生经
老金徒步前做好热身运动，保持身体的柔韧性。徒步中，老金从来不喝饮料。
老金的徒步心得领会写在日记本的扉页上：“性命最可贵，活动价更高prada2012時尚女王新款目錄。任何药补身，不如迟早跑gucci官方網。”
对于徒步的路线和讲究，老金说他没留神那么多，一门心思维走完全国。“个别是夏天到北方，冬天到南方。”老金说，只有这一点讲求：夏天北方凉快点，冬天南方温暖些。
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